Stress et anxiété

Vous apprendrez ce dont il a besoin pour être plus performant et vous amener tout naturellement vers un état plus zen.

Avez-vous réalisé que votre cerveau dicte la qualité de votre vie? Vous aimeriez vous sentir plus serein?

Dès que l’anxiété et le stress apparaissent, vous perdez votre pleine capacité à agir et vous nourrissez l’inquiétude au détriment d’être tout simplement bien!

Saviez-vous que par des habitudes de vie ciblées telles que l’alimentation, l’exercice, le sommeil et vos modes de pensées, vous pouvez influencer naturellement le fonctionnement de votre cerveau? Un cerveau plus performant améliore la résistance au stress, gère beaucoup mieux l’anxiété, améliore la qualité du sommeil et votre humeur.

Votre cerveau se transforme à chaque instant. Il travaille, se répare et se développe. Chaque jour il crée de nouveaux circuits électriques et donne naissance à de nouveaux neurones, peu importe votre âge. Vous apprendrez ce dont il a besoin pour être plus performant et vous amener tout naturellement vers un état plus zen.

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sonia lebel coach procerveau

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